副菜
5分あればささっと作れる簡単おかず！きぬさや醤油炒め
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食材1つで作れる、絹さやの醤油炒めのレシピです。調理時間5分で作れるスピードおかず！シャキシャキとした絹さやの食感がおいしいひと品です。
作り方
下準備
絹さやの筋をとる。- 1
フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、きぬさやを入れて1分ほど炒める。
- 2
醤油を回し入れて、全体をさっと炒めあわせたら皿に盛り、ブラックペッパーをかける。
