副菜

レンジでパリパリッ!余った冷ご飯で「ねぎ味噌せんべい」

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質39.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

思い立ったらすぐ作れるので、小腹がすいた時や子供のおやつにピッタリです★

材料1人分

  • A
    ご飯
    100g
  • A
    刻みネギ
    15g
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    A ご飯100g、刻みネギ15g、砂糖小さじ1/2、味噌小さじ1、醤油小さじ1の材料をすべて混ぜ合わせる。

    レンジでパリパリッ!余った冷ご飯で「ねぎ味噌せんべい」の工程1
  • 2

    ①をオーブンシートの上に置き、ラップをかけてコップや手の平で厚さ2ミリ程度になるよう潰し広げる。上側のラップのみ取り除き、ラップをかけずに600wのレンジでカリッとなるまで約7〜8分加熱する。涼しい場所で粗熱をとる

    レンジでパリパリッ!余った冷ご飯で「ねぎ味噌せんべい」の工程2

ポイント

粗熱を取る際は、オーブンシートごと通気性のいい網の上などに移動させるとバリッと仕上がります。

作ってみた!

  • ★homare★
    ★homare★

    2025/01/27 15:44

    3枚作りました^ ^出来上がるごとにパリパリ…旦那さんにはあまり残りませんでした(笑)リピします!
    ★homare★の作ってみた!投稿(レンジでパリパリッ!余った冷ご飯で「ねぎ味噌せんべい」)

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