副菜
作業時間3分！のせて焼くだけ「ちくわの磯辺チーズ焼き」
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料3つ！作業時間3分！ のせてトースターで焼くだけなので お弁当のおかずやおつまみに大活躍♪ 娘も大好きなので、我が家はおやつに作って出すこともあります☺✨
作り方
- 1
ちくわは縦半分に切る。スライスチーズは縦8等分に切る。
- 2
トースター用の鉄板にアルミホイルをひき、ちくわの溝を上にして並べる。溝にスライスチーズをのせたら1300wのトースターでチーズがとろけるまで約4分焼く。
- 3
焼き上がったら熱々のうちに青のりを散らす。
ポイント
・各ご家庭のトースターによって加熱時間が異なります。時々様子を見ながら焼き加減を調整してみて下さいね。 ・お弁当に入れる際は粗熱がとれ、チーズが固まってから入れると◎
レシピID：504668
更新日：2025/06/09
投稿日：2025/06/09
作ってみた！
lalilulelon2025/07/11 21:12
ん～とっても簡単に一品できて善き善き😙少し味が欲しかったので溝にマヨネーズとケチャップを垂らしてチーズをのっけてみた🤗すぐ出来るから副菜に困ったらまた作ろう😀おつまみにも善きはず🥳たいへん美味しゅうございました🥰
