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    PR:キッコーマン食品株式会社

    材料3つだけ!簡単すぎるのに絶品【焼きおにぎり】おやつにも◎

    • 投稿日2024/05/15

    • 更新日2024/05/15

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存2週間

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    簡単で失敗知らずの焼きおにぎりです。 調味料は基本のおかずつゆだけ! かつお節を加えて水分を吸わせる&おだしの風味もUP♪ 味つけをして、トースターで焼くので崩れる心配もありません。 1つずつラップで包んで保存袋に入れて冷凍庫へ入れておけば、食べたいときに食べたい分だけ温めるだけ。 お弁当はもちろん、おやつにもおすすめです。

    材料1人分3個分

    • ご飯(温かいもの)
      250g
    • キッコーマン 基本のおかずつゆ
      大さじ2
    • かつお節
      3g
    • 少々

    作り方

    ポイント

    ●おかずと一緒に食べる想定で、薄味にしています。単品で食べる時は、焼いている途中で「基本のおかずつゆ」小さじ1/2〜1程度をおにぎりにかけてください。 ●チーズやマヨネーズをのせて焼いても◎ ●トースターではなく、魚焼きグリルで焼いてもOKです。

    • 1

      ボウルにご飯(温かいもの)、「キッコーマン 基本のおかずつゆ」を入れて混ぜる。

      工程写真
    • 2

      全体が混ざったら、かつお節を加えてさっくり混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 3

      アルミホイルを広げて油を塗る。

      工程写真
    • 4

      2を3等分にしておにぎりをにぎり、3にのせる。

      工程写真
    • 5

      トースター(1000〜1200W)で5分程加熱し、かるく焼き目をつける。

      工程写真
    レシピID

    481029

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    にぎりっ娘。
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    にぎりっ娘。

    お弁当料理研究家

    チャンネル登録者129万人のお弁当YouTuber兼お弁当料理研究家。 作る人も食べる人も喜ぶ簡単でおいしいレシピを発信しています。 晩御飯の参考にもなるお弁当おかずを家にある調味料、手に入りやすい材料で作るようにしています。 料理やお弁当作りを楽しんで貰えるとうれしいな。 【著書】 ■にぎりっ娘の1時間で5品「ゆるっと作り置きレシピ」/扶桑社(2023.2.22) ■「頑張らないお弁当〜おかずは1品でも大満足〜」/KADOKAWA(2021.3.26) ■にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」/GAKKEN(2020.1.31) 【その他実績】 ESSE連載美味しいリレー弁当(2022年度)など 他、Yahoo!クリエイターズプログラム2019−2021「How To」部門にて最優秀作品アワードにて3年連続受賞。

    「料理家」という働き方 Artist History