
ダンピンとは、小麦粉やデンプンの生地を薄く焼いて、卵やハムなどを巻いて食べる台湾の定番朝食メニュー!我が家では休日ご飯としてよく作りますが、試しに米粉で作ってみたところ「もちもち」で凄く美味しかったです!!! タンパク質もしっかり摂れて、すぐ作れるのが嬉しい。我が家の子ども達はチーズたっぷりで食べるのが好きです。(今回のレシピに追いチーズする程…笑)ぜひ、お好みの具材で楽しんでみてください。
下準備
B 卵2個、マヨネーズ大さじ1はボウルに入れてよく混ぜる。
ボウルにA お米の粉 お料理自慢の薄力粉70g、片栗粉20g、水160ml、塩ふたつまみ、青ねぎ(小口切り)25gを入れてよく混ぜる。

フライパンにサラダ油(分量外)を5g入れて弱火で熱し、1の1/2量を流し入れる。素早くフライパンを2〜3秒程傾けて薄く広げて約3分焼く。

片面焼けたら裏面を10秒程度さっと焼き、一度取り出しておく。

3と同じフライパンにB 卵2個、マヨネーズ大さじ1を1/2量流し入れて広げる。中心にハーフベーコンをのせ、ピザ用チーズを散らし、弱火で加熱する。約30秒を目安に、卵が固まったら3をのせる。

卵が焼けたら生地を裏返し、卵の面にフライ返しで3等分になるように折り目をつける。中央にケチャップを絞り、三つ折りにする。器にのせ、はさみでお好みの幅に切る。

・強火で焼くとひび割れてしまうので、弱火でゆっくり焼いてください。 ・今回はハーフベーコンを入れていますが、ツナやハムを入れても美味しいです! ・我が家はケチャップ味で食べますが、本場の食べ方である醤油、砂糖、酢少々を合わせたたれにつけて食べても美味しいです。 ・ケチャップにタバスコを混ぜると、ピリ辛な「大人タバスコ」になるので、辛い物好きの方はぜひお試しください。
レシピID:529564
更新日:2026/10/14
投稿日:2026/10/14