主食

スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質58.3g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもスパムを買うと同じ様なレシピしか作らなくなっている事に気付き^^; スパムの塩気を生かしたレシピを考えました♡ このペッパーランチはこどもの日にホットプレートで作って好評だった味付けで作りました♡ 牛肉の代わりにスパムを コーンの代わりに甘めの炒り卵で作ってみました♡ お弁当用に作ったので少し濃い目の味付けです♡

材料3人分

  • スパム
    ½缶
  • A
    たまご
    1個
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 新玉ねぎ(玉ねぎ)
    小さめ½個
  • ご飯
    2杯分〜3杯分
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 粗挽き胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    温めたフライパンに 少し油(分量外)を入れて 混ぜ合わせたA たまご1個、みりん大さじ1を入れある程度固まったら取り出して置きます。

    スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡の工程1
  • 2

    たまごを炒めたフライパンに 1センチ角くらいのサイコロ状に切ったスパムを入れて焼き色がつくまで炒めます。 ✱スパムから出る脂で炒めるので油は入れないで下さい。

    スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡の工程2
  • 3

    スパムに焼き色がついてきたら みじん切りにした新玉ねぎ(玉ねぎ)を真ん中に入れて炒めスパムと混ぜ合わせます。

    スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡の工程3
  • 4

    ある程度温めたご飯を 真ん中に入れて炒め混ぜ合わせます。

    スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡の工程4
  • 5

    始めに火を通したA たまご1個、みりん大さじ1を混ぜ合わせてよく炒めたら 混ぜ合わせて置いたB オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を回し入れ全体的に絡め粗挽き胡椒をふったら出来上がり♡

    スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡の工程5

ポイント

◯味の調整をしてから味付けをして下さい。 ◯お弁当用なので3人分ですが丸々ひと缶使うと6人分作れます。 ◯甘味を出すために新玉ねぎを使いましたが玉ねぎでも大丈夫です。 ◯粗挽き胡椒はお好みの量で。

作ってみた!

  • 1026209
    1026209

    2024/04/28 18:00

    子供が、美味しそう~! 食べたら、美味しい!って♡
    1026209の作ってみた!投稿(スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら