主食

15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡

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ゆで卵を作る時間は入っていません。
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のものを使って簡単にグラタンパンを作りました♡ 市販のものでもちょい足しする事とちょい手間をかけるだけで自分好みのグラタンパンが焼けます♡ 忙しい朝や軽食♡ 寝坊した時のお弁当などにおすすめです♡

材料4人分

  • ミートソース(市販のもの)
    1袋
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • パスタ(マカロニなど)
    ½袋
  • イングリッシュマフィン
    4個
  • たまご
    2個
  • スライスチーズ
    1枚
  • ピザ用チーズ
    好きなだけ
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    たまごは 予め水から12分茹でて殻をむいて置きます。

  • 1

    ミートソース(市販のもの)をボウルに入れてA ケチャップ大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1を混ぜ合わせて置きます。

    15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡の工程1
  • 2

    パスタ(マカロニなど)は表示の分数茹でて置きます。 出来れば早茹でのものを選ぶと時短になります。 茹で上がったらザルにあげて水切りします。

    15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたミートソースのボウルに茹でたパスタを入れてしっかり絡ませます。

    15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡の工程3
  • 4

    イングリッシュマフィンの上の部分をパン切り包丁などで丸くくり抜きます。

    15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡の工程4
  • 5

    くり抜いた部分に 4等分に切ったスライスチーズを敷き…

    15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡の工程5
  • 6

    混ぜ合わせたミートパスタ→ピザ用チーズ→マヨネーズの順に入れていきます。

    15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡の工程6
  • 7

    最後にスライスしたゆで卵と胡椒(分量外)をのせて 1000wのトースターで8分加熱したら出来上がり♡

    15分de完成♡市販品+ちょい足し♡ミートグラタンパン♡の工程7

ポイント

◯ミートグラタンは多めに出来上がります。残ってしまった時は保存容器などに入れて冷凍出来ます。 ◯くり抜いたイングリッシュマフィンの上の部分は他のmenuにお使い下さい。 ◯パスタなしでも美味しく作れます。 ◯トースターは火加減が異なる場合があるので目安としてはチーズが溶けるまで焼いて下さい。

作ってみた!

質問

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