主食

レンジで作れる至高の味 『絶品たまごサンド』

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10分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質35.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最近たまごサンドがバズっていると知って 気になって作ってみました🥚 レンジで簡単に作れるのに本当においしい! 卵を3個使った贅沢な具材に からしマヨとバターの風味が相性抜群◎ 朝ごはんやランチにもぴったりです☺️

材料2人分

  • 6枚切り食パン
    2枚
  • バター
    10g
  • 卵
    3個
  • スライスチーズ
    1枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ4
  • A
    からし
    1cm
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    バター
    5g

作り方

  • 1

    6枚切り食パンはお好みで軽くトーストし、バターを塗っておく。

    レンジで作れる至高の味
 『絶品たまごサンド』の工程1
  • 2

    ボウルに卵を割り入れ、軽くほぐす。スライスチーズをちぎってのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱する。

    レンジで作れる至高の味
 『絶品たまごサンド』の工程2
  • 3

    一度取り出してよく混ぜ、さらに30秒加熱する。 卵が少しとろっとする程度になるまで、 様子を見ながら10秒ずつ追加で加熱する。 熱いうちにA マヨネーズ大さじ4、からし1cm、塩こしょう少々、バター5gを加え、よく混ぜ合わせる。

    レンジで作れる至高の味
 『絶品たまごサンド』の工程3
  • 4

    広げたラップの上に食パンをのせ、卵をたっぷりとのせてサンドする。ラップできつめに包み、ラップごと包丁でカットする。

    レンジで作れる至高の味
 『絶品たまごサンド』の工程4

ポイント

■ 卵は軽くほぐす程度にして加熱すると、食感が残りやすくなります ■ 2分加熱したら一度取り出してよく混ぜ、追加で30秒加熱してください ■ 卵の加熱具合は電子レンジによって異なるため、様子を見ながら10秒ずつ追加してください ■ 食パンに具材をのせたらラップできつめに包むと、カットしたときにきれいに仕上がります

作ってみた!

質問

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