むにゃ

＼ 70kg→しっかり食べて-25kg!! 7年キープ / 健康食美容食の専門家、インナービューティープランナーが教える 【あなたと家族の、健康と綺麗を叶えるごはん】 簡単!おいしい!栄養満点!一石三鳥レシピ❁ お料理をされる皆さんの【ダイエット・美肌・心の安定】を叶えつつ ご家族からも “おいしい!”が聞ける、栄養満点の大満足ごはんをご提案します♪ ❁油少なめ砂糖不使用の腸活ごはん →肌荒れしにくく、太りにくくなります♡ →アンチエイジングや美肌にも効果的 　 36歳🌿小学生の娘🧒🏻 ❁お料理教室主宰

インナービューティープランナーとして健康食美容食のお料理教室を主宰。 対面、オンラインで開催しています。 Instagramでは【‐25kg痩せた腸活作り置き】というテーマで、基本調味料など家にある食材で簡単に作れる美容や健康に効果的な作り置きおかずを発信中。 ダイエットの経験×腸活、発酵、栄養学の知識を活かし、食べながら綺麗に痩せたいと願う方に向けた個別ダイエットサポートなどもスタート予定です。