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    アボガドはんぺんのチーズ焼き

    アボガドはんぺんのチーズ焼き
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    • 投稿日2015/10/14

    • 更新日2015/10/14

    • 調理時間15分

    乳製品と味噌の相性の良さを感じる１品です。 ちょっとしたおつまみ、おかずにもなります。

    材料2人分

    • アボガド
      1/2個
    • はんぺん
      60g
    • A
      牛乳(豆乳でも可)
      20cc
    • A
      白味噌
      10g
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • スライスチーズ
      1.5枚
    • アーモンド-乾
      約10粒
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    アボガドとアーモンドには、ビタミンEが多く含まれています。 若返りのビタミンと呼ばれていて、アンチエイジング効果が期待できます。

    • 準

      ・Aは混ぜ合わせておく。

    • 1

      アボガド・はんぺんは2センチの角切り。 スライスチーズは、1枚を縦に5等分。 アーモンドは、粗いみじん切り。

    • 2

      アボガドとはんぺんにAを混ぜる。

    • 3

      適当な容器に２をいれ、スライスチーズをのせ、オーブントースターで少し焦げ目がつく程度まで焼く。(目安:1000w約3分)

    • 4

      アーモンドを上に散らし、いただく。

    レシピID

    132390

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    「アボカド」の基礎

    楠本　睦実
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    楠本　睦実

    管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。

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