牛薄切り肉で代用 はりはり鍋

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15分

水菜がたっぷり入った関西地方の鍋料理です。鯨肉が使う事が多いのですが、鯨肉の代わりに牛薄切り肉でお手軽に作ります。野菜がたっぷり食べれる鍋です。

材料(4人分)

  • A
    だし
    6カップ
  • A
    酒
    大さじ2
  • A
    塩
    小さじ1
  • 牛薄切り肉
    200g
  • 水菜
    1束
  • 大根
    3cm
  • 人参
    3cm
  • 長ねぎ
    1本
  • 白菜
    3~4枚
  • B
    練りごま(白)
    50ml
  • B
    しょう油
    大さじ1強
  • B
    さとう
    1つまみ
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • B
    はりはり鍋のだし
    大さじ2

作り方

  • 1

    鍋(ホットプレート)にAを入れて温めます。 Bのごまだれが合わせておきます。 沸々としてきたら牛薄切り肉を加えて茹で、アクが出てきたら取り除きます。

  • 2

    水菜は3cmに切り、大根・人参は細切りにします。長ねぎは斜め薄切りにします。 白菜は適当な大きさに切ります。

  • 3

    (2)を(1)に加え、火が通ったら、Bのごまだれにつけていただきます。

ポイント

辛いのがお好みの方は、あとで、らぁ油を足してください。 ※写真は、山田製油さんの 練りごま(白)とごまらぁ油を使用しています。

作ってみた!

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小春(ぽかぽかびより)
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小春(ぽかぽかびより)

料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

  • フードコーディネーター
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