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【560kcal】豚キム豆乳パスタ

20

2014.07.01

分類

調理時間: 20分

ID117876

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

豆乳使ってとってもヘルシー!

ヘルシー 豚肉薄切り 時短

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材料(1人分=約560kcal)
豚ばら肉 40g
小さじ1
キムチ 70~80g
豆乳 50cc
しょうゆ 少々
チーズ 1/2枚
塩こしょう 少々
パスタ 80g
作り方
Point!
フライパンはテフロンのものなら油はひかなくてOK。豚ばら肉から油が出ます! パスタを茹でる時の塩は、湯1リットルに対して小さじ1くらい。 チーズはスライスを使いましたが、ピザチーズなどの場合は10gくらい!
  1. 豚肉は食べやすく切る。
  2. フライパンを熱して豚肉を炒める。
    塩こしょう、酒をふり、火が通ったらキムチを加え炒める。
  3. 火を弱めて豆乳を加え、あたたまったらしょうゆ、
    チーズを加え塩こしょうで調味する。
  4. パスタたっぷりの湯に塩を加え茹で、
    3に茹で汁お玉半分とパスタを入れよく和える。
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