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【560kcal】豚キム豆乳パスタ

  • 2014.07.01

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    【560kcal】豚キム豆乳パスタ
    【560kcal】豚キム豆乳パスタ

    コメント

    豆乳使ってとってもヘルシー!

    材料(1人分=約560kcal)

    40g
    小さじ1
    70~80g
    50cc
    少々
    1/2枚
    少々
    80g

    作り方

    1

    豚肉は食べやすく切る。

    2

    フライパンを熱して豚肉を炒める。
    塩こしょう、酒をふり、火が通ったらキムチを加え炒める。

    3

    火を弱めて豆乳を加え、あたたまったらしょうゆ、
    チーズを加え塩こしょうで調味する。

    4

    パスタたっぷりの湯に塩を加え茹で、
    3に茹で汁お玉半分とパスタを入れよく和える。

    ポイント

    フライパンはテフロンのものなら油はひかなくてOK。豚ばら肉から油が出ます!
    パスタを茹でる時の塩は、湯1リットルに対して小さじ1くらい。
    チーズはスライスを使いましたが、ピザチーズなどの場合は10gくらい!

    このレシピのキーワード
    ヘルシー 豚肉薄切り 時短

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