主菜

さつま芋チーズもち

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物55.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質52.8g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっとしたおやつ感覚でもいただけます。

材料2人分(2人分)

  • さつまいも
    2本
  • パルメザンチーズ
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ3
  • ナチュラルチーズ
    2枚
  • バター
    10g
  • 小さじ1/2

作り方

  • 1

    さつまいもは輪切りにして皮をむき、水にさらししばらく置く。 小鍋にたっぷりの水を注ぎ、さつまいもを入れ竹串がすっと通るくらいまでゆでる。

  • 2

    1をマッシャーでつぶし、塩、片栗粉、パルメザンチーズを加え粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜ合わせる。

  • 3

    ナチュラルチーズは1枚の半分を一人分として適当な大きさにカットする。 2を4当分にしてチーズを中に入れ丸く成形する。

  • 4

    バターを敷いたフライパンに3を並べ両面色よく焼く。

    さつま芋チーズもちの工程4

ポイント

チーズは好みのものをご使用ください。クリームチーズでもピザ用チーズでもOKです!

作ってみた!

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