副菜
かまぼこチーズサンド
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質6.0g
- たんぱく質8.5g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おべんとうの彩になる小さなおかず。
作り方
- 1
鯛入りまめかま(赤・白)は1㎝厚さに各4枚ずつ切る。プロセスチーズと大葉はそれぞれ半分に切る。焼き海苔は1㎝幅に切る。
- 2
鯛入りまめかま(赤)にプロセスチーズ1切れを挟む。鯛入りまめかま（白）には大葉とプロセスチーズを1切れずつ挟み、中央を海苔で巻く。
- 3
巻き終わりが下になるように長い部分は切りおとし、しばらく置くと海苔がなじみます。
ポイント
巻き終わりが下になるように長い部分は切りおとし、しばらく置くと海苔がなじみます。
レシピID：146752
更新日：2017/03/23
投稿日：2017/03/23
