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    【節電レシピ】じゃこだし!トマトとわかめのお味噌汁

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間5

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    日本応援の為にみいさんが今出来ることを考えて。しばらくは節電レシピを中心にご紹介していきます。 まずは一人分も簡単!お椀にじゃことお味噌を加えてお湯を注ぐだけで簡単に作れるお味噌汁♪

    材料1人分

    • ちりめんじゃこ
      大さじ1〜2
    • 味噌
      大さじ3/4
    • わかめ
      適量
    • ミニトマト
      1個
    • お湯
      150cc

    作り方

    ポイント

    じゃこの塩分により、お味噌の量も控えめに作ることができます。じゃこの種類や量によってお味噌の量は加減してください。

    • 1

      わかめは塩漬けのものは水に漬けて塩抜きし、一口大に切る。乾燥のものは水でもどす。 ミニトマトはヘタをのぞき、半分に切る

    • 2

      お椀にじゃこ、味噌、わかめ、ミニトマトを入れてお湯を注ぎ入れ、お味噌を溶かしながらよくかき混ぜて出来上がり。

    レシピID

    105879

    質問

    作ってみた!

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
    • Artist

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

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