副菜

PR:株式会社 波里

チーズちくわの磯辺揚げ焼き

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チーズとちくわを組み合わせて、子どもも喜ぶ磯辺焼きにしました。 衣には『お米の粉 お料理自慢の薄力粉』を使っているので、揚げ焼きにしても軽い仕上がりに。『お米の粉 お料理自慢の薄力粉』ならではのサラッとした衣で、油っぽくなりすぎないのがポイントです。 チーズのコクとちくわの旨みに、青のりの香りが加わって、ついつい手が伸びる味わい。わが家でも子どもが喜んで食べてくれました。 おやつ感覚で食べられるので、普段の食卓はもちろん、お弁当のおかずや子どもの軽食にもおすすめです。

材料(作りやすい分量)

  • ちくわ
    3本(84g)
  • プロセスチーズ
    3個(40g)
  • A
    お米の粉 お料理自慢の薄力粉
    大さじ2
  • A
    大さじ3
  • A
    青のり
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    プロセスチーズは1cm角の棒状に切り、ちくわの穴に詰める。

  • 2

    ボウルにA お米の粉 お料理自慢の薄力粉大さじ2、水大さじ3、青のり小さじ1/2を合わせ1を入れて絡める。

  • 3

    フライパンにサラダ油を深さ1cmほど入れて中火で熱し、2を入れてときどき返しながら揚げ焼きにして取り出す。

  • 4

    食べやすい大きさに切り、器に盛る。

ポイント

①衣は具材にしっかり絡める 『お米の粉 お料理自慢の薄力粉』は小麦粉に比べてサラッとしているので、衣が薄くなりすぎないようちくわ全体にしっかり絡めます。 ②焼き始めはあまり触らない 衣が固まる前に動かすと剥がれやすいので、片面がこんがりするまで触らずに焼くのがおすすめです。 ③青のりは衣に混ぜ込む 青のりを衣に加えることで、焼いている間から香りが立ち、磯の風味もしっかり楽しめます。

作ってみた!

質問

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坂本京子
  • Artist

坂本京子

フードコーディネーター/フードスタイリスト

  • 食育インストラクター

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