主食
ココナッツ八朔マーマレードバター
3分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質18.0g
- たんぱく質0.1g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ココナッツオイルを電子レンジで溶かしジャムを混ぜるだけで、簡単、美味しい、フルーツココナッツバターが出来ます。トーストしたパンに塗るとすぅ～とパンに溶け込んで大変美味です。
作り方
- 1
耐熱ボウルにココナッツオイルを入れて500wで20分熱する。刻んだジャムを入れて冷水を当てながら混ぜると固まる。
- 2
よく混ざって固まったら完成です。トーストしたパンに塗って頂いて下さい。
ポイント
"ジャムの果肉や皮が大きい場合は細かく刻んでください。 ココナッツオイルは湯煎で溶かしても良いです。混ぜたら普通の水で当てながらでも固まってきますので大変お手軽です。"
レシピID：135279
更新日：2015/03/04
投稿日：2015/03/04
