主菜

レンチンミートソースが決め手‼︎『餃皮ラザニア』

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手間かけずに、お洒落なごはんを作りたい方におすすめ!!

材料2人分

  • 餃子の皮
    12枚
  • ピザ用チーズ
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ3(重ねる時に大さじ1ずつ使用)
  • 乾燥パセリ
    適量
  • A
    合い挽き肉
    150g
  • A
    カットトマト缶
    100g
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    中農ソース
    大さじ3
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    耐熱ボウルにA 合い挽き肉150g、カットトマト缶100g、ケチャップ大さじ3、中農ソース大さじ3、塩こしょう少々を全部入れて軽く混ぜ、ふんわりラップをしたら600wのレンジで5分程度加熱する。 ※火の通りが甘かったら、合い挽き肉に火が通るまで10秒ずつくらい様子見ながら加熱する。

  • 2

    耐熱皿にオリーブオイル(分量内の大さじ1)を塗る。 餃子の皮(1段につき4枚)を耐熱皿に、均等に平らになるよう広げ並べる。

  • 3

    餃子の皮(1段につき4枚)→オリーブオイル(分量内の大さじ1)→ミートソース→ピザ用チーズの順番に、広げ重ねる工程を全部で3セット繰り返す。

  • 4

    トースターで10ほど焼いて、表面のピザ用チーズが溶けていれば取り出して、乾燥パセリをふりかける。

ポイント

・ミートソースの合い挽き肉はしっかりと火を通しましょう ・粗目のみじん切りにしたなすやピーマンなどの、お野菜をソースに入れても美味しいです!!

作ってみた!

質問

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