毎日の献立作り、メインおかずが肉ばかりになってしまう、魚レシピのレパートリーを増やしたい！　と思っている方は多いのではないでしょうか？　今回は、そんな方におすすめしたいお魚レシピをNada Artistのつくあや（Aya）さんのレシピからご紹介。子どもに魚を食べてもらいたい！　と思っている方にもぴったりの、お子さんが喜ぶ味付けばかりですよ。ぜひ、チェックしてみてくださいね。

最強コンビで子どもも喜ぶ！「鮭とじゃがいものバターソテー」

4人の子どもを育てながらNadia Artistとして大活躍の松山絵美さん。今回は、お手頃価格で扱いやすく、栄養満点の「卵」を活用して、大人も子どもも喜ぶ卵が主役のレシピをご紹介いただきます。大満足のメインおかずから、野菜たっぷりの副菜やスープ、ご飯ものまで、バラエティー豊かに集めました。ぜひチェックしてみてくださいね！

4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.32｜栄養満点！子どもも大好き「卵」レシピ

フランス料理で出てくる「テリーヌ」。カラフルな野菜が入っていたり、レバーやミンチを使っていたり…さらには、チョコやチーズなどを使ったスイーツのテリーヌもありますよね。実際「テリーヌ」とはどういった料理かご存じですか？　今回は管理栄養士でNadia Artistの中村りえさんに、テリーヌの定義から、混同しがちな「パテ」「リエット」との違いも教えていただきます。さまざまなテリーヌレシピも紹介していますので、ぜひレシピとともにチェックしてみてくださいね。

テリーヌとは｜パテやリエットとはどう違う？テリーヌレシピバリエも♪

簡単で美味しいお弁当おかずが得意なNadia Artistのアヤコさん。お弁当動画をのせているInstagramのフォロワーはなんと23万人超え！　そんなアヤコさんが、この連載では10分でお弁当を作る「10分弁当」に挑戦します。第11回は、コスパ最強、ビビンバ弁当です。前日の夜に作り置きをしておくのでラクちん！　ぜひ参考にしてみてくださいね。

時短も節約も叶う！最強ビビンバ弁当｜必殺！アヤコの10分弁当Vol.11


薄力粉

豆乳

ベーキングパウダー

バター

砂糖