【5分で完成】やみつき！爆速ツナにらまぜそば

材料1人分

• 中華麺
  ひと玉
• にら
  30g
• ツナ缶
  ひと缶(オイルタイプ)
• A
  醤油
  大さじ1
• A
  麺つゆ
  大さじ1(2倍濃縮)
• A
  ごま油
  大さじ1
• A
  おろしにんにく
  大さじ1
• 卵黄
  ひとつ分

作り方

• 下準備
  にらは細かく刻む。

  
• 1

  中華麺を表示通りに茹でる。 茹で上がったらしっかり水気を切る。

  
• 2

  ボウルにツナ缶（油ごと）・A 醤油大さじ1、麺つゆ大さじ1、ごま油大さじ1、おろしにんにく大さじ1・刻んだにらを入れてよく混ぜる。

  
• 3

  麺を器に盛り、②のツナにらをのせる。 お好みで卵黄をトッピングする。

  

ポイント

・麺を茹でている間にツナにらを作ることで、最短5分で完成 ・オイルタイプのツナを使うことで、調味料が少なくてもコクうまに ・余ったツナにらはご飯にのせても最高◎

作ってみた！

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