主菜

マコモダケと牛肉、しいたけのオイスター炒め

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15分

不思議な姿の野菜、マコモダケ、調理法がわからない、アクが強そう、と思い込み未体験の人もいるのでは? 実は食べてみると、太いアスパラのような感じで香りもよく調理しやすく美味しい野菜なのです。

材料2人分

  • マコモダケ
    2本(約200g)
  • しいたけ
    2個(肉厚のどんこしいたけ)
  • 万能ねぎ
    2〜3本
  • しょうが
    1かけ
  • 牛肉切り落とし
    200g
  • オイスターソース
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    マコモダケはピーラーで皮を向いて斜めに5mm厚に切る しいたけは軸を落として5mm厚に切る しょうがは千切り 万能ねぎは小口切りにする

    マコモダケと牛肉、しいたけのオイスター炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をしき、マコモダケ、しいたけ、しょうが、牛肉切り落としを炒める

    マコモダケと牛肉、しいたけのオイスター炒めの工程2
  • 3

    マコモダケにこんがり焼き色がついたら、オイスターソース、醤油を加えてさっと混ぜ合わせるように炒める 器に盛り万能ねぎを散らす

ポイント

マコモダケに美味しそうな焼き色がついたら火が通った合図です。調味料は焦げないよう最後にさっと絡めるイメージで。

作ってみた!

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