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【209kcal】香ばし♪焼きモロコシごはん♪

  • 2014.10.01

  • 120429
    【209kcal】香ばし♪焼きモロコシごはん♪
    【209kcal】香ばし♪焼きモロコシごはん♪【209kcal】香ばし♪焼きモロコシごはん♪

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    栄養データ(1人分)
    エネルギー209kcal 塩分0.3g 食物繊維1.1g

    材料

    1/2本(実80g)
    小さじ1/2
    5g
    小さじ1
    300g

    作り方

    1

    生のとうもろこしの皮をはぎ、1/2本にしたら、包丁で実を削るようにして取る。

    2

    フライパンに砂糖を入れて、火にかけ、ふつふつとして砂糖が溶けたら、バターを入れて、とうもろこしを炒める。とうもろこしに火が通ったら、しょうゆを回しかけ、香ばしくなるまで焼いたら、火を止め、ごはんを入れて、混ぜ合わせたら出来上がり♪

    ポイント

    砂糖は、無くてもよいんだけど、何だかカラメル状にしているとより香ばしさがアップして美味しいので。

    このレシピのキーワード
    とうもろこし ごはん

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