Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. フライパンで簡単♡『濃厚美味しいビーフストロガノフ』

    フライパンで簡単♡『濃厚美味しいビーフストロガノフ』 2分前

    134人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. きのこたっぷりクリームチャウダー【冷凍・作り置き】

    きのこたっぷりクリームチャウダー【冷凍・作り置き】 4分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. とろ〜り♡ベーコンポテトポタージュ【#簡単 #ミキサー不要】

    とろ〜り♡ベーコンポテトポタージュ【#簡単 #ミキサー不要】 4分前

    154人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. かぼちゃの肉味噌チーズグラタン【#簡単 #時短 #節約】

    かぼちゃの肉味噌チーズグラタン【#簡単 #時短 #節約】 5分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. もやしとちぎり豚団子のうま辛♡ごま味噌スープ【#包丁不要】

    もやしとちぎり豚団子のうま辛♡ごま味噌スープ【#包丁不要】 6分前

    269人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ズッキーニのカルパッチョ♪ ~ミルクマスタードソース~

-

2014.10.01

分類

調理時間:

ID120792

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1人分)
エネルギー21Kcal 塩分0.1g 食物繊維0.4g 野菜23g

サラダ ズッキーニ

このレシピをブログで紹介する

材料(3人分くらい)
ズッキーニ 1/2本
塩、砂糖 少々
A
マヨネーズ 小さじ1/2
A
マスタード 小さじ1/4
A
牛乳 小さじ1
A
砂糖 ほんの少し
A
ほ~んの少し
アーモンドorくるみ 適量
チーズ 適量
作り方
Point!
その他のお好みトッピング ・ブロッコリースプラウト ・オリーブオイル
  1. ズッキーニをスライサー等でスライスし、塩、砂糖少々をふって、しなっとさせる。
  2. ズッキーニの水気をキッチンペーパーで挟むように拭き取り、お皿に並べる。
     ※ぎゅぎゅっと絞らないでください!!
  3. Aの材料を混ぜ合わせ、適量を②に回しかけ、アーモンド、チーズを振りかけたら出来上がりです♪
    お好みで、オリーブオイルで黄色をプラスしたり、ブロッコリースプラウトで緑をプラスしたりしてください。
1 10
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

サラダ×麺類 (3) ズッキーニ×麻婆 (3)
もっと見る

「ズッキーニ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents