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【8Kcal】1分で作る♪スパイシーヨーグルトドレッシング

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2014.10.01

分類

調理時間:

ID120922

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1食分)
エネルギー8Kcal 塩分0.3g 食物繊維 0g 野菜量1.3g

ドレッシング ヨーグルト

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材料(4食分くらい)
ヨーグルト 大さじ2
牛乳 大さじ1
きゅうりみじん切り(あれば) 小さじ1
塩コショウ 少々
ガラムマサラ 少々
作り方
Point!
  1. 混ぜる
2 14
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