副菜
火も包丁も使わない「長いものさくふわ焼き」
3分
トースターでの加熱時間は除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物20.5g
- 脂質26.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質18.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
居酒屋で人気のメニューをアレンジして作りました✨ 長いもと明太子の相性がたまらなくおいしい😋 仕込み3分で出来て、あとは焼くだけ！ 火も包丁も使わないので忙しい日やあと一品にピッタリです🤭✨ ビールのおつまみにも最高ですよ🍺
作り方
- 1
長いもは皮をむき、ポリ袋に入れて叩く。 (多少、ゴロゴロ残っていても大丈夫です。)
- 2
耐熱容器に①とA 明太子チューブ1本、マヨネーズ大さじ2を入れてよく混ぜ、ピザ用チーズをかけてトースターでチーズが溶けるまで焼く。 お好みで刻みのりをかける。
ポイント
・長いもは全部つぶさず、少し塊を残すと、さくふわ食感に仕上がります。 ・ピザ用チーズは、好きなだけのせて大丈夫です。 ・今回は、明太子チューブを使用しましたが、明太子1腹でも大丈夫です。
レシピID：535659
更新日：2026/10/26
投稿日：2026/10/26
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/11/05 00:37
長芋のサクふわ焼き💛🤍🩷🩶🌿💫✨ 今日は夜は外食で､呑みなおしのアテ🍺🥂に💜🥳💫✨✨ 長芋🤍叩いて混ぜてトースター🍞で焼くだけ〜､グラタンのマカロニ🤍や､ドリアのごはん🍚やないし､ちゃちゃっと5分で､めっちゃ簡単でスグでき💖😽💕💫✨ ゴロゴロ感の残るシャキっと歯応えの長芋🤍と､とろっと長芋🤍､マヨ💛のコクと､明太子🩷はチューブ苦手で無添加の明太子🩷一腹を混ぜて､トッピングにも焼き明太子🩷と､刻み海苔🩶､爽やかな大葉🌿で､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから我が家の定番💙でまた作る〜💖😋💕💫✨ さちさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
