副菜

食欲そそる♡【ピーマンのにんにく醤油炒め】箸が止まらない

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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.9g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンのシャキッとした歯ごたえと、にんにく醤油のパンチのある風味が口いっぱいに広がります🫑みりんのほんのりとした甘みが醤油の塩気と絶妙にマッチし、シンプルな材料ながらもコクのある味わいです♪しっかりめの味付けなので、副菜ですがご飯も進みます🍚ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 千切りピーマン
    80g(冷凍)
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ½
  • 黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 1

    中火で熱したフライパンに冷凍のままの千切りピーマンを入れ、解凍されるまで炒める。 ※生のピーマンを使用する場合は千切りにし、2分程度炒める。

    食欲そそる♡【ピーマンのにんにく醤油炒め】箸が止まらないの工程1
  • 2

    弱火にし、混ぜ合わせたA みりん大さじ1、醤油小さじ1、塩こしょう少々、にんにくチューブ小さじ½を加え、全体に味がなじむように炒め絡める。

    食欲そそる♡【ピーマンのにんにく醤油炒め】箸が止まらないの工程2
  • 3

    器に盛り付け、お好みで黒こしょうを振る。

    食欲そそる♡【ピーマンのにんにく醤油炒め】箸が止まらないの工程3
  • 4

    業務スーパーの千切りピーマンを使用しました。

    食欲そそる♡【ピーマンのにんにく醤油炒め】箸が止まらないの工程4

ポイント

・冷凍ピーマンから水分が出た場合は、軽く飛ばしてから調味料を加えることで、味がぼやけるのを防げます。 ・【A】はしっかり混ぜ合わせてから加えることで、味付けの偏りを防げます。

作ってみた!

質問

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