調味料
ホワイトチアシードの戻し方♪
1分
浸水時間除く- エネルギー49kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質3.1g
- たんぱく質1.7g
- 糖質0.4g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ホワイトチアシードを マテルネコンポートジャムの空き瓶で 作れる量に してみました♪
作り方
下準備
マテルネコンポートジャム空き瓶は、 煮沸するなどし清潔にする- 1
マテルネコンポートジャムの空き瓶に、 ホワイトチアシードと水を入れ、 清潔なスプーンで混ぜ、1時間ほど戻し 再び混ぜ、冷蔵庫にうつし、 冷蔵庫で保存し、1週間までに使い切ります
ポイント
マテルネコンポートジャムの空き瓶 (煮沸するなどした清潔なもの)を使用しています
レシピID：141449
更新日：2016/07/30
投稿日：2016/07/30
作ってみた！
Artist小寺 洋子2021/04/19 16:15
チアシードはシソ科の植物の種子だそうです、 洗わなくても、きちんと戻せば安全に、いただけますよ～♪
しょう南2021/04/19 14:10
チアシードはいつも洗ってましたがそのまま使っても大丈夫ですか?
