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ホワイトチアシードの戻し方♪

1
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2016.07.30

分類調味料

調理時間: 1分(浸水時間除く)

ID141449

小寺 洋子

健康的かつ簡単で美味しいハッピーレシピ♪

ホワイトチアシードを
マテルネコンポートジャムの空き瓶で
作れる量に してみました♪

調味料 チアシード

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材料10人分
ホワイトシード(乾燥) 大匙2
水やミネラルウォーター 大匙20杯
作り方
Point!
マテルネコンポートジャムの空き瓶 (煮沸するなどした清潔なもの)を使用しています
  1. マテルネコンポートジャム空き瓶は、
    煮沸するなどし清潔にする
  2. マテルネコンポートジャムの空き瓶に、
    ホワイトチアシードと水を入れ、
    清潔なスプーンで混ぜ、1時間ほど戻し
    再び混ぜ、冷蔵庫にうつし、
    冷蔵庫で保存し、1週間までに使い切ります
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