副菜
マスタードマヨドレで食べる『ケールとゆで卵のサラダ』
10分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー185kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質16.2g
- たんぱく質4.8g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マヨネーズと粒マスタード、レモン汁を合わせたドレッシングで食べる、ケールサラダです。 たっぷりの具をのせて満足！
作り方
- 1
ケールは食べやすい大きさにちぎる。 ゆで卵は4等分のくし形に切ってから横半分に切る。 ミニトマトは半分に切る。 紫玉ねぎは縦に薄切りにし、水にさらして水気をペーパーで拭き取る。
- 2
（1）を器に盛り付け、A マヨネーズ大さじ2、マスタード小さじ2、レモン汁小さじ2を混ぜ合わせてかける。
ポイント
■具材は好みのものでOK。
レシピID：502430
更新日：2025/05/12
投稿日：2025/05/12
