2024/06/07
15分
主菜「サラダに!まめ」を入れた豆たっぷりポークチャップのレシピです。豚肉はとんかつ用を使って、食べごたえあり!サラダに!まめは薄味がついているので味が調いやすく、栄養もしっかり。大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできます。
2023/12/06
20分
デザート本みりんでつくるりんごのコンポートがたっぷり!!炊飯器で生地を焼き上げる簡単ケーキです。やさしい甘みのコンポートと、本みりんの効果でしっとり、ふんわりした生地がたまらないおいしさです。
神田えり子
料理家
プロフィール
料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作...
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