神田えり子のレシピ一覧 (1187件)

神田えり子

余りがちなニラをたっぷり使用したパスタです。牛肉との相性はもちろんのこと、めんつゆとバター、にんにくを加えた味わいは食欲をそそります。

神田えり子

白菜は生でもおいしい！切って盛り付けるだけで、どんどん食べられるサラダが完成！たっぷり作ってもあっという間になくなります。

神田えり子

サラダに！まめ、たっぷり白菜と鶏そぼろのあんかけを、丼にしました。優しい味で胃にもやさしい。サラダに！まめは薄味がついているので味が調いやすく、栄養もしっかり。大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできます。

神田えり子

長芋とネギを鶏ガラスープの素と酒で炒めます。ちょっとした副菜にささっと作れて便利です。

神田えり子

「サラダに！まめ」と長芋、牛肉を入れた栄養満点、食べごたえ満足な炊き込みごはんです。サラダに！まめは薄味がついているので味が調いやすく、栄養もしっかり。大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできます。

神田えり子

電子レンジを使い、「サラダに！まめ＆コーン」を加えたつくねを作ります。サラダに！まめ＆コーンは薄味がついているので、味がととのいやすく、コーンの甘みがアクセントにも！鶏ひき肉に加えて、たんぱく質もアップ！大豆イソフラボンや食物繊維も、手軽にプラスできます。たれが絡まり、ごはんが進みます！お弁当にも簡単でおすすめです。

神田えり子

刻んだネバネバのモロヘイヤを酢醤油とごま油で和えるだけの副菜です。ごはんのお供、冷奴やそうめん、ざるそばなどに合わせて召し上がってください。

神田えり子

さっと茹でたオクラをだしの効いたつゆで、煮浸しに。あたたかいままでも、冷やしてもおいしいです。

神田えり子

余りがちな三つ葉にしらすを入れて、大根おろしとレモンを合わせたサラダ。さっぱりとして、蒸し暑い時季に箸が進む一品です。

神田えり子

長芋とにんにくの芽を使ったスタミナ満点の副菜です。しょうゆだれに、おろしにんにく、バターが絡まりお酒にも合うおいしさです。黒こしょうをしっかり効かせて。