副菜

カリモチ食感がクセになる!『のり塩チーズいももち』

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリモチ食感がおいしい北海道の郷土料理「いももち」に、粉チーズと青のりを入れて香りよく! やみつきになるおいしさは、おつまみやおやつにもぴったりです。

材料2人分

  • じゃがいも
    300g
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    牛乳(または水)
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    青のり
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて3cm程度に切り、さっと水にさらして水気を切る。 ペーパーでくるんで耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで5分加熱する。

    カリモチ食感がクセになる!『のり塩チーズいももち』の工程1
  • 2

    火が通ったらペーパーを取り除き、熱いうちにマッシャーやフォークで潰す。

    カリモチ食感がクセになる!『のり塩チーズいももち』の工程2
  • 3

    A 牛乳(または水)大さじ3、片栗粉大さじ3、粉チーズ大さじ1、青のり大さじ1/2、塩小さじ1/2を加えてよく混ぜる。

    カリモチ食感がクセになる!『のり塩チーズいももち』の工程3
  • 4

    8等分にして丸め、直径5cm程度の平らな円形にする。

    カリモチ食感がクセになる!『のり塩チーズいももち』の工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、(3)を並べる。 3分ほど焼いて焼き色が付いたら、裏返して反対側も2分ほど焼いて火を通す。

    カリモチ食感がクセになる!『のり塩チーズいももち』の工程5

ポイント

■牛乳→豆乳、水で代用できます。

作ってみた!

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