副菜
〖パリッと〗ハニーナッツかぼちゃ
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物22.5g
- 脂質22.0g
- たんぱく質10.5g
- 糖質20.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単なのにおしゃれ見えする、デザートにもおつまみにもぴったりなカボチャのレシピです。 底面のカリッとチーズと、クリーミーで爽やかなチーズソースが引き立てます𓂃𓈒𓏸
作り方
下準備
無糖ヨーグルトと室温に戻したクリームチーズをよく混ぜ冷やしておく ミックスナッツは粗く刻んでおく
- 1
スライサーでかぼちゃを薄くスライスする
- 2
フライパンにシュレッドチーズを広げる
- 3
スライスしたかぼちゃを並べて蓋をして火をつけ、蒸し焼きにする
- 4
皿に移して𝟏のソースを真ん中に盛りつけ、刻んだミックスナッツとはちみつをかけたら完成
ポイント
カボチャは外側から中央に向かって渦巻き状に並べると綺麗に花形になります◎
レシピID：536216
更新日：2026/11/04
投稿日：2026/11/04
