主食

生地作り不要♪ライスペーパーで簡単ハムエッグガレット

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質16.0g
  • たんぱく質11.0g
  • 糖質10.4g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。

ガレットを食べたいけれど、生地を作るのはちょっと面倒…。 そんなときにおすすめの、ライスペーパーで手軽に作れるハムエッグガレットです。 フライパンひとつで簡単♪ ハムとチーズのうま味に、とろ〜り卵がよく合います。 忙しい日の朝ごはんにはもちろん、休日のブランチにもおすすめです。

材料1人分

  • ライスペーパー
    1枚(直径22cmのものを使用)
  • 卵
    1個
  • ロースハム
    1枚
  • ピザ用チーズ
    20g
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 粗挽き黒胡椒
    少々
  • 水
    小さじ1
  • ベビーリーフ
    少々(お好みで)

作り方

  • 1

    ライスペーパーをさっと水にくぐらせる。

    生地作り不要♪ライスペーパーで簡単ハムエッグガレットの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で熱し、ライスペーパーをのせる。ロースハムをのせ、中央をあけるようにピザ用チーズを散らす。

    生地作り不要♪ライスペーパーで簡単ハムエッグガレットの工程2
  • 3

    中央に卵を割り入れ、ライスペーパーの四辺を内側に折りたたんでガレットの形に整える。

    生地作り不要♪ライスペーパーで簡単ハムエッグガレットの工程3
  • 4

    フライパンの鍋肌から水小さじ1を加え、すぐに蓋をする。弱火で3〜4分を目安に蒸し焼きにし、卵白に火が通ったら、卵黄がお好みのかたさになるまで加熱する。

    生地作り不要♪ライスペーパーで簡単ハムエッグガレットの工程4
  • 5

    器に盛り、粗挽き黒胡椒をふる。お好みでベビーリーフを散らす。

    生地作り不要♪ライスペーパーで簡単ハムエッグガレットの工程5

ポイント

・ライスペーパーは水につけすぎると扱いにくくなるため、さっと水にくぐらせる程度でOKです。 ・ライスペーパーを2枚重ねると、もちっと食べ応えのある仕上がりになります。 ・卵の加熱時間はお好みで調整してください。半熟に仕上げる場合は、賞味期限内の新鮮な卵を使用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪