【七夕おにぎり】身近な材料で！子供も喜ぶワンプレートごはん
投稿日2019/06/25
更新日2024/09/01
調理時間10分
七夕と言えば「そうめん」をイメージしますが 定番のおにぎりをメインに、身近な材料で作れるプレートごはんにしました。 おにぎりの中身はお子さんの好きな具を入れてあげてくださいね！
材料1人分
- ごはん150g
- 卵1個
- ハム1枚
- スライスチーズ1枚
- きゅうり適量
- かにかま1/2本
- 桜でんぶ少々
- 焼きのり（全形）1/4枚
作り方
ポイント
●桜でんぶがなければケチャップでもOK！
- 準
・卵はボウルに割り入れ、溶きほぐす。 【錦糸卵の準備】 丸いお皿にラップをしき、その上に卵を流し入れ、600Wで1分～2分加熱し、冷ましておく。 加熱が足りない場合は、10秒ずつ追加してください。
- 1
ごはんは1個あたり75gぐらいの量をラップにくるみ、丸く握り、冷ましておく。
- 2
錦糸卵はハートや丸い形にくり抜く。 ハム、スライスチーズは星型の型でくり抜いておく。 きゅうりは細長く切ってから、笹の葉のように切る。 かにかまは1㎝程度の長さに切る。 焼きのり（全形）は髪の毛、目、口をおにぎりの大きさに合わせてはさみで切る。
- 3
お皿にラップを取ったおにぎりを置き、切った海苔のパーツをのせる。ほっぺの部分に桜でんぶをのせる。 その他、準備した錦糸卵、ハム、チーズ、きゅうり、かにかまを盛り付けたら完成。
377359
質問
作ってみた!
「七夕」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
- Artist
松田みやこ
管理栄養士・フードコーディネーター
- 管理栄養士
- フードコーディネーター
- 幼児食インストラクター
- ナチュラルフード・コーディネーター
管理栄養士/フードコーディネーター 元保育園栄養士の経験を活かし、子育てしながらでも無理なく手軽に、子どもが喜ぶおうちごはんや子どもでもかんたんに作れるヘルシーおやつを得意としています。 <過去の主な経歴> 保育園栄養士、大手企業の商品開発の経験を経て、現在は企業様向けのメニュー提案、レシピ開発、撮影、スタイリングの他、かんたんおやつ教室「Happy Times」を主宰。 <その他の保有資格> 日本豆乳協会 : 豆乳マイスター”プロ” 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会 : 米粉かんたんおやつマイスター、米粉かんたんシフォンマイスター 米粉かんたんおやつ教室【Happy Times】 グルテンフリー、ヴィーガンメニューに特化した、少人数制のおやつ教室。 詳細はHPをご覧下さい。 ※レシピはより作りやすく、さらに美味しくなるよう、定期的に見直しさせて頂いております。
