主食

レンジホットサンド

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

朝ごはんに、ぱぱっと作れてぱぱっと食べられる、そんなの出来ないかな～と考えて作ったのがコレ。とけとけのチーズがたまりません！深煎りのコーヒーと一緒に食べれば朝から頭がサエサエになりそうです。（なりたいです；）

材料2人分（10cmくらいのが2個　）

1
A 薄力粉1カップ、油大さじ1、塩小さじ1/8、熱いお湯(70℃くらい)大さじ4をボウルに入れて捏ね、耳たぶくらいの固さにする。詳しくはコチラ。
2
１の生地を2等分に丸め、平たい楕円形にのばす。幅10cm×長さ15cmくらい。（ベトつくようなら周りに小麦粉をうすーく振り掛ける。）
3
２にトマトケチャップを塗り、シュレッドチーズ・ハムをのせて半分に折りたたみ、レンジで加熱する。1個なら2分、2個なら3分、具をはさまないなら1分半、加熱したら出来上がり！