主菜

バックリブのロゼワイン煮ミモレットを散らして

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

脂身の少ない骨付き豚肉のバックリブをロゼワインで煮込みました。エルブドプロヴァンスのハーブの香りとロゼワインで気分は南仏♪最後にミモレットでコクと色合いを。

材料3人分(2~3人分)

  • バックリブ
    800g
  • オリーブオイル 
    大さじ1
  • エルブ・ド・プロヴァンス
    小さじ1
  • 玉ねぎ
    1個
  • A
    ロゼワイン
    200ml
  • A
    50ml
  • A
    赤ワインヴィネガー
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • にんにく
    1片
  • ミモレット
    適量
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    バックリブにエルブ・ド・プロヴァンスを両面ふり、30分ほど置く。 玉ねぎ・にんにくは薄切りにする。

  • 2

    厚手の鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ温め、香りがたったら玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。

  • 3

    ②に①を入れ、軽く両面を焼く。 A ロゼワイン200ml、水50ml、赤ワインヴィネガー小さじ1、塩小さじ1を入れ、沸騰したらアクを取り除き、蓋をして弱火で30分煮る。

  • 4

    蓋をずらして5分煮込み、お皿に盛る。 ミモレット・こしょう・パセリを散らしてできあがり。

ポイント

エルブ・ド・プロヴァンスはタイム、ローズマリー、セージ、バジルなどミックスされたものなので、お手持ちのハーブをミックスしても美味しいです。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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