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    ミートボール入り オランダの野菜スープ

    • 投稿日2014/05/29

    • 更新日2014/05/29

    • 調理時間40

    6歳から18歳まで過ごしたオランダ。オランダ人なら誰もが知っている、庶民的でほっとする味が、このミートボール入り野菜スープです。普段の野菜だけのコンソメソープでは物足りないという方に、オススメです!

    材料4人分

    • 合い挽き肉
      300g
    • パン粉
      大さじ2
    • シナモン
      大さじ1
    • クミンパウダー
      小さじ1
    • コリアンダーパウダー
      小さじ1
    • 少々
    • セロリ
      1本
    • ネギ
      1本
    • 人参
      1本
    • 玉ねぎ
      1個
    • ズッキーニ
      1本
    • イタリアンパセリ
      適宜
    • 4カップ
    • 固形ブイヨン
      2個
    • オリーブオイル
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    オランダの本来のレシピでは、ミートボールにパン粉は入れないのが通常ですが、柔らかく仕上がるよう、パン粉を入れてアレンジしました。

    • 1

      ボウルに合い挽き肉、パン粉、シナモン、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、塩を入れ、少し粘りが出るまでよく混ぜる。直径4cmくらいのミートボールになるように分けて丸める。

    • 2

      玉ねぎ、セロリ、ズッキーニを1.5cm程のさいの目切りにする。人参はいちょう切りにする。

    • 3

      鍋にオリーブオイル、玉ねぎ、セロリ、ズッキーニ、人参を入れ、中火で炒める。玉ねぎが少し透き通るくらいまで炒める。

    • 4

      鍋に水を注ぎ、中火にかける。少し煮立ってきたら、ミートボールを投入する。蓋をし、野菜が柔らかくなるまで約20分ほど煮る。水分がもし足りない場合は、都度注ぎ足してOK。

    • 5

      固形ブイヨンを入れ、必要であれば塩少々で味を整える

    • 6

      ボウルに盛りつけし、最後に刻んだイタリアンパセリをトッピングする。

    レシピID

    115636

    質問

    作ってみた!

    • ひまわりん♪
      ひまわりん♪

      2021/09/11 22:57

      とっっっても美味しかったです!我が家の定番メニューになりました☺️

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    Kumi Terakado
    • Artist

    Kumi Terakado

    日本生まれ、オランダ育ち。アメリカの大学を卒業後、日本に帰国。様々な大手外資系企業でアートディレクター&マーケティングストラテジストとして経験を積む。2014年4月、祐成陽子クッキングアートセミナーを卒業。幼少期からあらゆる国の人、カルチャー、食が入り混ざる環境にいたことにより培った知識と独得の感性、語学力を活かし、フードスタイリスト&フードコーディネーターとして活動中。

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