主菜

生姜たっぷりでポカポカ♪ふわふわ肉団子のみぞれ鍋

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜たっぷりでお酒に合うシンプル鍋♪材料少なっ!でも旨っ!がいいですよね♪

材料4人分

  • A
    豚挽き肉
    400~500g
  • A
    2個
  • A
    生姜(チューブ可)
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • B
    生姜(チューブ)
    3cm
  • 塩昆布
    25g
  • 水菜
    たっぷり
  • 大根おろし
    たっぷり

作り方

  • 1

    ボウルにA 豚挽き肉400~500g、卵2個、生姜(チューブ可)大さじ1、塩こしょう適量を入れて粘り気が出るまでこね、ひと口大に丸める。水菜は適当な幅に切っておく。

  • 2

    鍋に水(分量外・8カップ)と塩昆布を入れて火にかけ、沸騰したらB 砂糖大さじ2、生姜(チューブ)3cmを加えて混ぜる

  • 3

    丸めた肉団子をそっと鍋に落として、アクを取りながら煮立たせ、水菜を加えてひと煮立ちさせる。

  • 4

    食べる前に水気をしぼった大根おろしを上にどっさりのせる。

ポイント

タネは柔らかいので、鍋にそっと落として下さいね!生姜はたっぷりの方が美味しいですよ♪そのままでもポン酢につけても、お好きな食べ方で♪

作ってみた!

質問

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奥田和美(たっきーママ)
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奥田和美(たっきーママ)

料理家 / 発酵食品マイスター

  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト