デザート

レンジで簡単!パイナップルの芯で半生ドライフルーツ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パイナップルの芯で簡単半生ドライフルーツ♪ 作り方は簡単! パイナップルを切った時に出た芯をレンジで加熱して水分を抜くだけ! レンジで加熱する事で甘みと旨みが凝縮し、驚きの美味しさ♡食物繊維もたっぷり取れます♡ 芯を捨てるのが勿体なくなりますよ!

材料2人分

  • パイナップル芯
    1個分

作り方

  • 1

    パイナップルを切った後に出たパイナップル芯を切り、キッチンペーパーで水分を拭く。

    レンジで簡単!パイナップルの芯で半生ドライフルーツの工程1
  • 2

    耐熱皿にキッチンペーパーを2〜3枚敷き、芯をバランス良く並べる。

    レンジで簡単!パイナップルの芯で半生ドライフルーツの工程2
  • 3

    レンジ500Wで1分半加熱→キッチンペーパーを替え1分加熱→水分が抜けお好みの状態になるまで1分加熱を繰り返す(3回繰り返しました)

    レンジで簡単!パイナップルの芯で半生ドライフルーツの工程3
  • 4

    食べやすい大きさに切る。

    レンジで簡単!パイナップルの芯で半生ドライフルーツの工程4

ポイント

🔶水分が抜けやすい様に、パイナップルの芯を切った後、水分を拭き取ってからレンジで加熱して下さい。 🔶加熱ムラが出ないようにお皿の中心は避け、周りに並べて下さい。 🔶キッチンペーパーに水分が出るので、キッチンペーパーを替え、芯の向きを変えて加熱して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら