レンジで簡単！パイナップルの芯で半生ドライフルーツ
投稿日2021/06/15
更新日2021/06/15
調理時間5分
パイナップルの芯で簡単半生ドライフルーツ♪ 作り方は簡単！ パイナップルを切った時に出た芯をレンジで加熱して水分を抜くだけ！ レンジで加熱する事で甘みと旨みが凝縮し、驚きの美味しさ♡食物繊維もたっぷり取れます♡ 芯を捨てるのが勿体なくなりますよ！
材料2人分
- パイナップル芯1個分
作り方
ポイント
🔶水分が抜けやすい様に、パイナップルの芯を切った後、水分を拭き取ってからレンジで加熱して下さい。 🔶加熱ムラが出ないようにお皿の中心は避け、周りに並べて下さい。 🔶キッチンペーパーに水分が出るので、キッチンペーパーを替え、芯の向きを変えて加熱して下さい。
- 1
パイナップルを切った後に出たパイナップル芯を切り、キッチンペーパーで水分を拭く。
- 2
耐熱皿にキッチンペーパーを2〜3枚敷き、芯をバランス良く並べる。
- 3
レンジ500Wで1分半加熱→キッチンペーパーを替え1分加熱→水分が抜けお好みの状態になるまで1分加熱を繰り返す(3回繰り返しました)
- 4
食べやすい大きさに切る。
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まこりんとペン子
料理研究家・栄養士
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