七味唐辛子の焼きおにぎり

材料（1人分）

• A
  ごはん
  200g
• B
  七味唐辛子
  適量
• C
  しょうゆ
  適量

作り方

• 下準備
  温かいごはんを用意します。冷やごはんを温めてもOKです。

• 1

  ごはんを100gずつ、しっかり固めににぎります。

  
• 2

  お好きな量の七味唐辛子をまぶします。 写真のように全体にまぶすと辛口、ごはんの白色が所々見えると中辛、ぱらぱら振りかけるとピリ辛、を目安にしてください。

  
• 3

  アルミホイルを敷き、オーブントースターで焼きます。 初めに両面を1分ずつほど焼き、表面を固めると崩れにくくなります。その後、しょうゆを塗りながら、両面を合計15分ほど焼けば完成です。

  

ポイント

作業中に崩れないために、ごはんはしっかり固めににぎってください。 辛さは、全体にまぶすと辛口、ごはんの白色が所々見えると中辛、ぱらぱら振りかけるとピリ辛、を目安にしてください。 初めに両面を1分ずつほど焼き、表面を固めると崩れにくくなります。 しょうゆの量は、表面一面に塗る程度で良いと思いますが、お好みで調節してください。

作ってみた！

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