デザート
キウイとブルーベリーのメロンボウル
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物35.8g
- 脂質0.4g
- たんぱく質1.8g
- 糖質32.5g
- 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
メロンボウル。半分に切ったカンタロープをくりぬいて、バナナ、キウイ、ブルーベリーを詰めてみました^^。越してきて2ヶ月弱、少しづつ新しい生活に慣れてきています^^。
作り方
- 1
キウイとバナナの皮をむき、果肉を切り分ける。
- 2
メロンを横半分に切り、スプーンで種とわたを取り除く。さらにスプーンで果肉をくり抜き、ボウル状にする。
- 3
ブルーベリーとキウイとバナナをメロンに乗せてできあがり。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
メロンボウル×キウイのレシピを探す
