副菜

お豆腐のチーズ焼き

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お豆腐を、醤油ではなく「オリーブオイル+塩コショウ」でいただく"こなれ"マジック。 爽やかミニトマト&チーズをのせて、あとはトースターにお任せ♪ これはもう、お惣菜ではなくとアンティパストと呼びたい1品です💖

材料2人分

  • 豆腐(絹)
    1丁
  • ミニトマト
    4個
  • シュレッドチーズ
    50g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    小さじ1/3
  • A
    粗挽き黒コショウ
    お好きなだけ

作り方

  • 1

    豆腐(絹)は水切りをし、食べやすい大きさに割って耐熱容器に入れます。

    お豆腐のチーズ焼きの工程1
  • 2

    全体にA オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/3、粗挽き黒コショウお好きなだけをかけます。

    お豆腐のチーズ焼きの工程2
  • 3

    シュレッドチーズ・刻んだミニトマトをのせます。

    お豆腐のチーズ焼きの工程3
  • 4

    200℃に設定したトースターに並べて入れます。 10分ほど焼き、チーズが溶けたら出来上がり。

    お豆腐のチーズ焼きの工程4

ポイント

[豆腐の水切り]豆腐はキッチンペーパーで包み、平皿などをのせて30〜60分。時間がない時は、キッチンペーパーで包んだものをラップをせずに電子レンジ600Wに3分かけてください。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/02/17 09:02

    昨夜の1品に♪作りました🙂🍅ピーマン🫑もプラスで⭐ ヘルシーで簡単でとても美味しいお豆腐レシピです😋👌 娘からもめっちゃ美味しい!と大好評でした😊また作ります💫加瀬まなみさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます✨今後もレシピ参考にさせて下さい🍀
    M*Pの作ってみた!投稿(お豆腐のチーズ焼き)

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