主食

【冷やご飯アレンジ】簡単‼︎おいし〜い♡ライスピザ

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10分

エネルギー450kcal
炭水化物62.5g
脂質15.8g
たんぱく質12.5g
糖質60.2g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷やご飯(もちろん温かいご飯でも)があれば、後は冷蔵庫にある野菜や残り物などで簡単に作れる【ライスピザ】です！おにぎり、チャーハン、ピラフなどにあう具材なら間違いなく美味しくできます♡

材料1人分

冷やご飯
茶碗1杯分
片栗粉
小さじ1/2
オリーブ油
適宜
ピザソース
大さじ2
お好みの具
適宜
シュレッドチーズ
適宜

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
冷やご飯をレンジで温め片栗粉を加えて切るように混ぜ、全体に馴染ませたら薄くオリーブ油を塗ったスキレットに敷き詰めラップをしてギュッと押し固め形を整える。
2
中火にかけて焼き色をつけたら、裏返して裏面も焼く。
3
ピザソースを塗ってお好みの具をのせ、シュレッドチーズをたっぷりかけてオーブントースターで焼く。
4
召し上がれ♡

ポイント

＊ピザソースがない場合はトマトソースケチャップなどでもOK‼︎ ＊具材はお好みの物で。画像はピーマン、コーンソーセージ、ミニトマトです。残ったおかず(唐揚げや照り焼き)、ツナ缶、スパムなどアレンジ自在。(ただし、生食出来ない物はしっかり加熱してくだい) ＊トースターに入らない普通のフライパンの場合は最後は蓋をして蒸し焼きにしてください。＊ホットプレートで焼いても。