副菜

子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎

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10
1種類の時間(同時調理可能)
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れて子供が喜ぶハムカップ♡お弁当のおかずとしても使えて便利です♪是非お試し下さい(^^)

材料2人分(各種2個分)

  • ハム
    個数分(今回は8枚使用)
  • アルミカップ
    個数分
  • A
    2個
  • B
    コーン
    40g
  • B
    ピザ用チーズ
    20g
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    塩胡椒
    適量
  • C
    ゆで卵
    1個
  • C
    マヨネーズ
    大さじ1
  • C
    塩胡椒
    適量
  • C
    ウインナー
    1本
  • D
    ツナ
    1缶
  • D
    レタス
    1枚
  • D
    マヨネーズ
    大さじ1
  • D
    塩胡椒
    適量
  • 乾燥パセリ・ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ①ハムエッグを作る方 材料:A 卵2個 ②チーズマヨコーンを作る方 材料:B コーン40g、ピザ用チーズ20g、マヨネーズ大さじ1、塩胡椒適量 ③タルタルウインナーを作る方 材料:C ゆで卵1個、マヨネーズ大さじ1、塩胡椒適量、ウインナー1本 ④ツナサラダを作る方 材料:D ツナ1缶、レタス1枚、マヨネーズ大さじ1、塩胡椒適量

  • 1

    ハムに4か所1㎝切れ込みを入れる。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程1
  • 2

    アルミカップにハムをセットし、手のひらと指を使ってカップ状に形を整える。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程2
  • 3

    【①ハムエッグ】 ハムカップに卵を割り入れ、黄身に爪楊枝で3~4か所穴を開ける。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程3
  • 4

    (白身がこぼれてもいいよう)トースターに1枚アルミホイルを敷き、5~6分焼く。 そのまま余熱で1~2分放置。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程4
  • 5

    【②チーズマヨコーン】 B コーン40g、ピザ用チーズ20g、マヨネーズ大さじ1、塩胡椒適量をよく混ぜる。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程5
  • 6

    ハムカップに具材を詰め、トースターで5分焼く。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程6
  • 7

    【③タルタルウインナー】 ゆで卵を角切りにし、マヨネーズ、塩胡椒を加えよく混ぜる。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程7
  • 8

    ハムカップに詰め、斜め半分にカットしたウインナーを乗せ、トースターで5分焼く。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程8
  • 9

    【④ツナサラダ】 ツナは油を搾る。レタスは細切りにする。 D ツナ1缶、レタス1枚、マヨネーズ大さじ1、塩胡椒適量を混ぜ合わせる。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程9
  • 10

    ハムカップに詰め、トースターで5分焼く。

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程10
  • 11

    焼いている最中の写真です♪

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程11
  • 12

    各種お好みで乾燥パセリ・ブラックペッパーをかける。 かけ忘れましたが、タルタルウインナーにはケチャップをかけるのがおすすめです♡

    子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎の工程12

ポイント

・ハムに入れる切れ込みは1cm程度で♪切れ込みを深く入れるとカップが崩れやすくなります。 ・具材を詰めたら、(ハムエッグ以外は)再度手のひらと指を使ってカップの形を整える。 ・ハムカップが冷めたら、アルミカップから取り出す。温かい内に取り出すとカップの形が崩れるので注意。

作ってみた!

  • ありみ
    ありみ

    2024/03/17 17:18

    ツナサラダを、作って、お弁当に入れました♡。ツナたっぷりで、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎)
  • ありみ
    ありみ

    2024/01/25 10:27

    お弁当に、いれました♡。トースターで、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。
    ありみの作ってみた!投稿(子供が喜ぶ☆『ハムカップアソート(4種)』お弁当にも◎)

質問

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