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    「きゅうりハムもやしのサラダ」20選|手軽にあと一品!

    「きゅうりハムもやしのサラダ」20選|手軽にあと一品!
    • 投稿日2023/07/11

    • 更新日2023/07/11

    今回は、きゅうりとハム、もやしという、定番かつリーズナブルを使った人気のサラダをピックアップ! 春雨やツナも加えたり、スパイシーな味付けにしたりと、アレンジ次第でいろいろな味わいを楽しめますよ♪

    【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    1.【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    調理時間5

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    【懐かしの味👩🏻‍🍳さっぱりヘルシー中華サラダ🥗✨】 もやしはレンジ&きゅうりは塩もみ不要 で簡単時短で作れます🥢 シャキシャキなお野菜に 中華ごま風味のタレがよく合って モリモリと食べてしまいます👦🍴 給食でよくこんな味のサラダが 出てきたような。。 どこか懐かしいふと食べたくなる そんなサラダです🥗‎𓂃𓈒𓏸

    材料

    もやし、きゅうり、ハム、醤油、酢、砂糖、ごま油、白ごま、鶏がらスープの素
    きゅうりともやしの中華風春雨サラダ【#ヘルシー#味しみ抜群】

    2.きゅうりともやしの中華風春雨サラダ【#ヘルシー#味しみ抜群】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    シャキシャキつるつる食感が楽しい、夏向きのさっぱりサラダ。 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、春雨ともやしを一緒に茹で、あとは、千切りにしたきゅうりとハム・調味料を加えて混ぜ合わせるだけ。たったこれだけだけど、味がしみしみで、ボウルごと抱えて食べる勢い♡ ポイントは、調味料の加え方!!面倒なので、一気に加えてしまっても間違いではないのですが、春雨ともやしが熱いうちに一度調味料を絡め、ちょっと粗熱が取れてからごま油やごま類を加えると◎。 こうすることで、味が染みにくい春雨ともやしにも味が染み染み。冷めても味がボケません♡

    材料

    きゅうり、もやし、緑豆春雨、ロースハム、しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油、いり白ごま
    驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』

    3.驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    驚くほどもやしがシャキッと!!水っぽくならないもやしが主役の中華サラダです♡めちゃめちゃおいしいです!簡単に作れるので是非、お試しください♪

    材料

    もやし、人参、きゅうり、ハム、お湯、醤油・鶏がらスープの素、酢・ごま油、白ごま
    【ハムともやしの中華サラダ】レンチン5分!シンプルもう一品

    4.【ハムともやしの中華サラダ】レンチン5分!シンプルもう一品

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    ☆レンジで簡単時短☆ シンプルで地味だけど間違いのない美味しさ! 暑い時でもさっぱりいただけます😋 ごま油を辣油にかえて、ピリ辛にしても美味しいです♫ おつまみにもピッタリ🍺 低カロリーでダイエット中にもおすすめ!

    材料

    もやし、きゅうり、ハム、ツナ、ポン酢、砂糖・顆粒鶏がらスープの素、ごま油、塩、白胡麻
    もやしとハムの中華風サラダ【レンジで簡単♪シンプルやみつき】

    5.もやしとハムの中華風サラダ【レンジで簡単♪シンプルやみつき】

    調理時間10

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    レンジでサッと簡単に作れる もやしとハムの中華風サラダ♪ シンプルだから間違いのない美味しさ! 調味料もほとんどが大さじ1で 覚えやすいのもこのレシピのポイント(*'ω'*)

    材料

    もやし、きゅうり、ロースハム、醤油、酢、ごま油、白いりごま、砂糖、鶏がらスープの素
    スパイシーなカレー風味の♪無限もやしサラダ

    6.スパイシーなカレー風味の♪無限もやしサラダ

    調理時間15

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    カレー風味がスパイシーでもやしのサラダが、もりもり食べられます♪ もやし、きゅうり、ハム、薄焼き卵を入れたもやしのサラダは、しっかり味付けしているのでご飯もビールもすすみます(笑)野菜はしっかり水気を搾ることで、マヨソースと合わせても水分が出で来ないので作り置きにも便利です♪ 薄焼き卵を入れるとカレーマヨソースがよくからみ、アクセントになります♪

    材料

    もやし、ハム、きゅうり、卵、塩・砂糖、オリーブオイル、マヨネーズ、すし酢、カレー粉、塩・にんにくチューブ、粗挽きこしょう
    【 もやしときゅうりの春雨サラダ】味が染み染み♡さっぱり副菜

    7.【 もやしときゅうりの春雨サラダ】味が染み染み♡さっぱり副菜

    調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

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    もやしやきゅうりなど手軽な食材を 使ってレンジで簡単に作れる さっぱり副菜です❣️ 調味料と一緒に春雨を戻す事で、 水っぽくならず、春雨に味が染み込んで 味がボケないのでとっても美味しい 春雨サラダに仕上がりますよ(^^)︎👍🏻 ̖́-

    材料

    もやし、きゅうり、ハム、春雨、醤油、酢、砂糖、水、鶏がらスープの素、ごま油、白ごま
    シャキシャキ食感♪もやしときゅうりのスタミナ和え

    8.シャキシャキ食感♪もやしときゅうりのスタミナ和え

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    もやしのシャキシャキ食感がいい♡ にんにくでパンチを効かせてるのでめちゃ食べ応えありです♪ 食べだしたら止まらんくなるよ~! 火を使わずレンチンなので、本当に本当に簡単にできるので後一品ってときに是非覚えておいていただきたいレシピです。 作り置きにもめっちゃオススメです。

    材料

    もやし、きゅうり、ハム、醤油、オイスターソース、にんにくチューブ、ごま油、いりごま、塩
    味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

    9.味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    男子も大満足の もやしを使った中華サラダ♪ もう、水っぽいとか 味が薄い...とかの心配は無用です!! もやしは、水から茹でる&熱いうちに 調味料を揉み込むという 2つのポイント守ることで シャキシャキ&味がしみしみの 絶品副菜に大変身♪ もう、これは 抱えて食べたくなること 間違いなしですよー( ´艸`)

    材料

    もやし、きゅうり、ロースハム、しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、ごま油、いり白ごま、すり白ごま、ラー油
    無限に食べられる♪野菜たっぷり♪激うま♪中華サラダ♪

    10.無限に食べられる♪野菜たっぷり♪激うま♪中華サラダ♪

    調理時間5

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    “キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛”でドレッシングを作り野菜たっぷりの中華サラダを作りました。 焼き肉のタレには沢山の調味料が入っているのでプラス酢を混ぜ合わせるのと甘味と風味を加えるだけで美味しいドレッシングが出来ます! このドレッシングだけでも美味しいのですが今回は野菜をたっぷり使って中華サラダを作りました。 それぞれの具材を切って混ぜ合わせるだけなので簡単に作れちゃいます。 食べたら虜になるくらい美味しいので食べ過ぎ注意で(笑)

    材料

    もやし、キュウリ、ハム、カニカマ、卵、みりん、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛、酢、はちみつ・ごま油、かつお節、白すりごま

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