副菜

混ぜるだけ!すぐに完成!簡単中華サラダ☆

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  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ハム、ササミで作っても美味しいですよ♪

材料4人分

  • 胡瓜
    1本
  • 人参
    50グラム
  • もやし
    50グラム
  • ハム
    お好みで
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    胡麻
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    もやしはさっと茹でてキッチンペーパーでしっかり水分を取る。 A 醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、胡麻大さじ1を混ぜておく。

  • 1

    胡瓜は縦半分に切り斜め切り。 人参、ハムは3cm幅に切り、薄切りにしておく。

  • 2

    すべての材料をA 醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、胡麻大さじ1で和えたら冷蔵庫で冷やす。

ポイント

時間があれば冷蔵庫でしっかり冷やして下さいね^ ^

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら