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    【きゅうりともやしのツナ中華サラダ】辣油の辛さが癖になる😋

    【きゅうりともやしのツナ中華サラダ】辣油の辛さが癖になる😋
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    • 投稿日2022/03/05

    • 更新日2022/03/05

    • 調理時間15分

    簡単に作れてとても美味しい中華サラダレシピです😋 ポイントは辣油を入れること。味が引き締まって箸が止まらなくなる一品です。 ピリ辛なのでご飯だけでなく🍺🍺にも合いますよ😁👍 この中華サラダのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

    材料2人分

    • もやし
      200g
    • きゅうり
      1本
    • ハム
      4枚
    • ツナ
      1缶(70g)
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      ポン酢
      大さじ1
    • A
      本だし顆粒
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      辣油
      少々
    • A
      白いりごま
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・茹でたもやしはしっかり水を切ってください。 ・作り置きは冷蔵で1日で食べきってください。 ・辛い味に抵抗がある場合は辣油を抜いても大丈夫です。

    • 準

      もやしは熱湯に1分間通してお湯を切る。 きゅうりは千切りにする。 ハムは短冊切りにする

      【きゅうりともやしのツナ中華サラダ】辣油の辛さが癖になる😋の下準備
    • 1

      ボウルにもやしとハムときゅうりを入れて混ぜる。

      【きゅうりともやしのツナ中華サラダ】辣油の辛さが癖になる😋の工程1
    • 2

      ツナを入れて混ぜる。

      【きゅうりともやしのツナ中華サラダ】辣油の辛さが癖になる😋の工程2
    • 3

      ②にA 醤油大さじ1、ポン酢大さじ1、本だし顆粒小さじ1、ごま油小さじ1、辣油少々、白いりごま大さじ1、砂糖小さじ1を入れて全体に味がなじむように混ぜる。

      【きゅうりともやしのツナ中華サラダ】辣油の辛さが癖になる😋の工程3
    • 4

      皿に盛り付ける。

      【きゅうりともやしのツナ中華サラダ】辣油の辛さが癖になる😋の工程4
    レシピID

    432809

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    澤口つよし
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    澤口つよし

    日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

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