副菜
【ハムともやしの中華サラダ】レンチン5分!シンプルもう一品
投稿日2022/07/07
更新日2022/07/07
調理時間5分
☆レンジで簡単時短☆ シンプルで地味だけど間違いのない美味しさ！ 暑い時でもさっぱりいただけます😋 ごま油を辣油にかえて、ピリ辛にしても美味しいです♫ おつまみにもピッタリ🍺 低カロリーでダイエット中にもおすすめ！
材料4人分（小鉢に3〜4人分）
- もやし1袋
- きゅうり1/2本
- ハム4枚
- ツナ大さじ1〜2
- Aポン酢大さじ2
- A砂糖・顆粒鶏がらスープの素各小さじ1
- Aごま油大さじ1/2
- A塩少々
- 白胡麻適量
作り方
ポイント
もやしを急いで冷ます場合はお水につけて冷ましてください。 味が薄くなってしまうので、もやしはよくしぼってしっかり水気を切ってください😊
- 準
きゅうりは千切りにする。 ハムは4〜5mm幅の細切りにする。
- 1
洗って水切りをしたもやしを耐熱の器によく入れふんわりラップをしたらレンジで加熱する。 加熱時間の目安 600wで1分30秒 上下を入れ替えるように混ぜて更に1〜1分30秒
- 2
もやしが冷めたら水気をしぼり きゅうり・ハム・ツナとA ポン酢大さじ2、砂糖・顆粒鶏がらスープの素各小さじ1、ごま油大さじ1/2、塩少々を加えて全体を混ぜ合わせる。
- 3
器に盛り付けお好みで白胡麻をかける。
レシピID
440583
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yAsu*
料理家
美味しいごはんが食べたい! 毎日ごはんをできるだけ簡単に♫ ＂分かりやすい＂＂作りやすい＂ そしていつもの食卓に少しだけ彩りを(^^) 三人家族 高校生男子の母が作る簡単楽ちんごはん。 家族の『おいしい!』の一言が何よりの活力です♡