副菜
レンジで簡単《キャベツたっぷり♡春雨サラダ》
10分
- エネルギー127kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質5.2g
- たんぱく質3.8g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで出来る！暑い日にも嬉しい、キャベツたっぷりの春雨サラダ🥗具材は、キャベツとハムだけ！どちらも手でちぎって使用するので、包丁いらず😁👍簡単お手軽、春雨サラダです🥗
材料3人分
- キャベツ3～4枚(150ｇ)
- 緑豆春雨30ｇ
- ハム4枚
- Aしょうゆ、酢各大さじ1
- A砂糖、ごま油各大さじ1/2
- A鶏がらスープの素小さじ1/2
- A白いりごま大さじ1と1/2
作り方
下準備
・ハムは、2cmほどにちぎる。- 1
緑豆春雨は、耐熱容器に入れ、かぶるくらいの水を入れたら、ラップをして、電子レンジ(600w)で、3分30秒～4分加熱する。冷水ですすいで、しっかりしぼる。
- 2
春キャベツは、小さめの1口大にちぎる。耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レン(600w)で、2分加熱する。冷ます。
- 3
A しょうゆ、酢各大さじ1、砂糖、ごま油各大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、白いりごま大さじ1と1/2を混ぜ合わせ、和える。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/05/22 09:17
キャベツたっぷり春雨サラダ💛🧡🥬🩷🥗💫✨ 大好きなちゅるちゅる🤍､レンチンだけでちゃちゃっとできちゃうし､レンチンした器でそのまま混ぜ合わせるだけ〜💜🥳💫✨✨ 醤油🧡の深みと､酢の程よい酸味と､砂糖🤍に､胡麻油🧡の風味と､鶏ガラ💛のコクで､シャキシャキキャベツ🥬と､ハム🩷の旨味と､ちゅるちゅる🤍が、爽やかなコクと深みのある､甘酸っぱさで､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 酢💛の程よい酸味があって、甘酸っぱさが爽やかで、今から夏🌻暑い日🫠にピッタリ〜💖😽💕💫✨ コレ💛大好きやし､めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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