副菜
【きゅうりとハムの中華和え】簡単中華サラダ♡副菜にぴったり♬
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりとハムとにんじんの中華和え♪ 簡単に作れて、シャキッと食感が とってもおいしい１品です♡ 水っぽくならず、あと１品欲しい時の 副菜にぴったりですよ😊💓
ポイント
きゅうりは少し太めの細切りにして、食感を楽しめるようにしています。きゅうりは塩揉みしてから和えることで、余分な水分が出にくいので、水っぽくならずおいしく食べれます♪
レシピID：452016
更新日：2023/01/31
投稿日：2023/01/31
作ってみた！
くだもの大好き🧡2026/03/10 12:01
リピです♡ 今回もとっても美味しかった💕 お口の中で歯触りが良くとっても美味しいんです😋 RINATYさん🌟いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌷
和音2026/01/20 12:24
今日はカレーです✨その付け合せとして作りました💞 やはり皆さんおっしゃる通り、少々ハムの塩気があったので、もやしを少し追加しましたらちょうどよくなりました。✨♥ とても良いお味です✨✨食べるのが楽しみです✨✨リナティさん、ありがとう御座います☺
- くだもの大好き🧡
2025/12/27 01:09
リピです♪ 今回もとっても美味しかったです💕 ちょっと味濃いめになってしまったので調整します。 簡単で美味しいは有難いです😋 RINATYさん🌟いつもありがとうございます😊💕🍀🏵️
- くだもの大好き🧡
2025/05/17 10:53
チョロリスさん🌟も作られてますね♪ 息子ちゃんの大好きなきゅうり🥒レシピを増やしたくて探しました♪ ハム多めなので味濃いめになりましたがとーっても美味しくて💕旦那さんにも好評で息子ちゃんはもちろんたくさん食べていました💖 人参もきゅうりと一緒に塩揉みしました。 すっごく美味しかったので私もハマりました⭐️ また作りま〜す🍀 チョロリスさん🌟 RINATYさん🌟簡単美味しい中華和えレシピを紹介して頂きありがとうございます😊
チョロリス2024/07/11 08:23
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 手軽に出来て夏にぴったりの レシピです🐿️☺️🍀 リナティさん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕🐬🏖️
