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    副菜

    パプリカカップの野菜スティック たらこディップ

    • 投稿日2017/09/20

    • 更新日2017/09/20

    • 調理時間15

    パプリカをジャックオランタンに見立てたカップで、ハロウィンのテーブルを楽しく!華やかに。 子どもも大好きなたらこディップを添えました。

    材料2人分2~4人分

    • パプリカ
      2個
    • お好みの野菜(キュウリ、ニンジン、ダイコン)
      適量
    • A
      たらこ
      1腹
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      ヨーグルト(無糖)
      大さじ1
    • A
      レモン汁
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    写真はストライプ模様のパプリカを使用しています。 顔をくり抜くのが難しい場合はシールを貼ってもいいですね。

    • 1

      パプリカの上の部分と種を包丁でくり抜き、カップを作る。 目、鼻、口を包丁の先ででくり抜く。

      工程写真
    • 2

      お好みの野菜(キュウリ、ニンジン、ダイコン)をスティック状に切り、カップに盛る。

    • 3

      たらこは皮を取り、A たらこ1腹、マヨネーズ大さじ2、ヨーグルト(無糖)大さじ1、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせソースを作る。②に添える。

    レシピID

    181934

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    北島真澄
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    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

    「料理家」という働き方 Artist History